Dove si usa psAico#
psAico si usa in tre modi, e sono lo stesso servizio:
- dal browser del computer o del telefono, all'indirizzo app.psaico.ai
- dall'app per iPhone, che scarichi dall'App Store
- dall'app per Android, che scarichi da Google Play
L'account è uno solo e i dati sono gli stessi: quello che scrivi dal telefono lo ritrovi dal computer, e viceversa. Le funzioni sono le stesse dappertutto. Dove qualcosa cambia fra il sito e l'app del telefono, in questa guida te lo diciamo.
Attenzione
psAico è un servizio automatico basato sull'intelligenza artificiale. Può sbagliare, non fa diagnosi e non sostituisce uno psicologo, uno psicoterapeuta o un medico. Se stai male adesso e ti serve aiuto subito, chiama i servizi di emergenza o vai al pronto soccorso più vicino.
Creare l'account#
Il servizio è riservato a chi ha almeno 18 anni.
- Apri psAico e tocca Iscriviti gratuitamente.
- Scrivi il tuo indirizzo email e tocca Avanti.
- Scrivi Nome e Cognome e tocca Avanti.
- Scegli una password. Deve avere almeno 8 caratteri, una lettera maiuscola, una minuscola, un numero e un simbolo.
- Metti la spunta sui due consensi obbligatori: i termini di utilizzo e l'informativa privacy. Il terzo, la newsletter, è facoltativo e puoi lasciarlo vuoto.
- Tocca Iscriviti.
Nota
Usa un indirizzo email a cui accedi davvero: ti serve subito per il codice di verifica e più avanti per rientrare se dimentichi la password.
Verificare l'indirizzo email#
Appena ti iscrivi, psAico ti manda un codice di sei cifre. Nella schermata Verifica la tua email scrivi il codice e tocca Verifica codice.
Se il codice non arriva:
- guarda nella cartella spam o posta indesiderata
- aspetta la fine del conto alla rovescia e tocca Invia nuovo codice
- se hai sbagliato a scrivere l'indirizzo, tocca Email sbagliata? Modificala e correggilo
Attenzione
Finché non verifichi l'indirizzo non puoi entrare. Il codice vale pochi minuti e hai un numero limitato di tentativi: dopo qualche errore devi chiederne uno nuovo e aspettare qualche minuto.
Dal secondo accesso in poi psAico ti chiede anche un secondo fattore, cioè una seconda prova che sei tu. Come si sceglie e come si attiva te lo spieghiamo in Accesso e sicurezza.
Rispondere al primo questionario#
Prima di iniziare a scrivere compili il Questionario iniziale. Serve a psAico per capire da dove parti, e senza non si apre la chat.
Ti chiede, nell'ordine:
- come vuoi essere chiamato, cioè il tuo nickname
- la tua età
- il genere
- perché hai deciso di provare psAico
Poi arrivano dieci affermazioni sulle ultime due settimane, per esempio sul sonno, sull'alimentazione, sulle relazioni e sull'umore. Per ognuna sposti il cursore fra Per nulla d'accordo e Completamente d'accordo. Non ci sono risposte giuste: rispondi di pancia, pensando a com'è andata davvero.
Alla fine vedi un punteggio da 0 a 100 con una frase che lo riassume. Il punteggio non è una diagnosi: è una fotografia del momento, utile soprattutto per confrontarla con quelle che farai più avanti. Trovi tutto in Questionari e andamento.
Finito il questionario si apre la chat e puoi cominciare a scrivere: come funziona te lo racconta La conversazione.